🦉「3B体操体験」終了 🦉
公開日：2024年10月02日 最終更新日：2024年10月03日
始めに講師の リー 美和子先生より道具の使い方を教わり、準備運動してから皆さんと珍しい道具でストレッチ。
普段余り使わない筋肉も使い音楽に合わせて、皆さんと気持ち良く体操が出来ていました。
両手、両足を使い、前後に動いたり様々なな動きがあり、認知症予防にもなるかも！？
実施年月日：2024/09/25 10時～11時30分
会 場：栗原コミセン１階集会室（ホール）
参加者人数：17名（大人：16名、講師：1名）
講 師：日本３B体操体操協会「リー美和子師」
