相模が丘地域健康講座「最近、お肌が弱くなったかな？」と思ったら

９月３０日（水）の午後、講師をお招きして肌のお話を聞きました。

講師は医療法人興生会 相模台病院 皮膚・排泄ケア特定認定看護師 主任の山﨑孝子さんです。

普段は内科に勤務をされている奈良出身のとても親しみやすい方でした。

今回は皮膚のバリア機能についてと皮膚をいたわるお話でした。

皮膚は多数のバリア機能をもっているそうで

①皮やコラーゲンなどで堀のように守る②表皮（抗菌ペプチドなど）が殺菌の矢を放つ③皮膚常在菌との共存で守る

洗い過ぎがいけないと言われる理由がわかりました。

このバリア機能を向上するため水分を上手に取り入れるお話をお聞きしました。

皮膚が乾燥しているとかゆみが生じたりします、お肌に良い保湿クリームの紹介や塗り方なども教えていただけました。

これから乾燥する季節、自分のお肌をいたわる良いきっかけになりました。