座間市民活動サポートセンター ざまっと相武台コミュニティセンター活動報告健康相武台コミセン「健康講座」

相武台コミセン「健康講座」

公開日:2022年03月20日 最終更新日:2022年07月14日

タイトル 相武台コミセン「健康講座」

詳細

    ~介護予防のための健康講座~
活力ある心と体力作りでフレイル予防を始めましょう!
フレイルとは、もともと「か弱さ」や「こわれやすさ」を意味する言葉です。
フレイル高齢者とは「こわれやすい高齢者」すなわち健康寿命を失いやすい高齢者であり、健康寿命を保つための配慮が今まで以上に必要な人たちです。
そこで、今回自主事業に「健康講座」を取り入れてみました。
日々の行動に「健康体操」を組み入れて、更なる健康寿命を保ちましょう。
講座の概要は以下の通りです。
日時:令和4年2月18日(金) 14:00~15:30
場所:相武台コミュニティセンター 大集会室
当日は2名の講師を招いて、9名の事前申込参加者と企画部員も参加して、盛況に開催されました。

    講座風景Ⅰ

     講座風景Ⅱ

    講座風景Ⅲ

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