相武台コミセン「健康講座」

　　　　～介護予防のための健康講座～
活力ある心と体力作りでフレイル予防を始めましょう！
フレイルとは、もともと「か弱さ」や「こわれやすさ」を意味する言葉です。
フレイル高齢者とは「こわれやすい高齢者」すなわち健康寿命を失いやすい高齢者であり、健康寿命を保つための配慮が今まで以上に必要な人たちです。
そこで、今回自主事業に「健康講座」を取り入れてみました。
日々の行動に「健康体操」を組み入れて、更なる健康寿命を保ちましょう。
講座の概要は以下の通りです。
日時：令和４年２月１８日（金）　１４：００～１５：３０
場所：相武台コミュニティセンター　大集会室
当日は2名の講師を招いて、９名の事前申込参加者と企画部員も参加して、盛況に開催されました。

　　　　講座風景Ⅰ

　　　　　講座風景Ⅱ

　　　　講座風景Ⅲ