学びのフリースペース第5回　「理学療法士と学ぶ健康教室～糖尿病・骨粗しょう症～」

第5回

「理学療法士と学ぶ健康教室～糖尿病・骨粗しょう症～」開催しました。

場所：座間市民活動サポートセンター　フリースペース

日時：2023年12月16日（土）10：00～12：00

参加者：13人

講師：MKフィットネス

【第１部　糖尿病について】

今年度最後の「学びのフリースペース」は、理学療法士と学ぶ健康教室。

理学療法士の立場から、糖尿病について教えていただきました。

糖尿病の有病者と予備軍は合わせて２千万人とのこと。

参加者の皆さんは熱心に講義を受けていました。

また、椅子に座ったままでできる予防運動を教えていただきました。

【第２部　骨粗しょう症について】

第２部では骨粗しょう症について。

骨粗しょう症になりやすい要因を学び、運動面からの予防を目指します。

転倒しないからだづくりを体験しました。

実りある2時間となりました。

【アンケート結果】

• 参考になった。運動療法、実演がよかった。
• 体調、体のゆがみ、不調等の質問ができて心強かったです。
• 糖尿病も骨粗しょう症も早期発見と運動・食事に気をつけて過ごすことが大切と思いました。

★学びのフリースペースとは・・・

登録団体の方が講師となり、当センターのフリースペースで市民に向けて講座を行っていただく事業です。