みんなの体操

みんなの体操
2021年10月21日(木)

「NHKテレビ体操 おうちで簡単オリジナル体操」のDVDを観ながら、柔軟体操を行いました。
体を動かすことで心身ともにリラックス出来、コロナ禍でなまった体がほぐれていきました。