楽しく気功体験

２０１９年１０月２４日（木）

今回の気功体験は体をゆるめてほぐす動きを中心に行いました。
「八段錦」の中から体の緊張や肩のこりをほぐす効果のある型を行いました。
リラックスして行い、終わった後は肩が少し楽になりました。