ヨガ体験教室
公開日：2019年09月07日 最終更新日：2022年07月14日
登録元：「新田宿・四ッ谷コミュニティセンター」
タイトル
ヨガ体験教室
詳細
令和元年9月6日（金）
午前10時～11時30分
コミセン2階和室
講 師…インストラクター諏訪先生
参加者…22人
・ヨガのポーズをとり、歪みや呼吸法で身体を整える
・後半は横になり、目を閉じ身体の力をぬきリラックス
背筋を伸ばし脇腹のすじが
伸びてますね～(^_^)♪
ゆっくりな動きでも
身体の芯まできいた感じで
よい汗をかきました
体験して身体が軽くなった。
スッキリした。との声が聞こえ
てきました
※当コミセンにてサークルがありますので見学にいらして下さい
m(__)m
この情報は、「新田宿・四ッ谷コミュニティセンター」により登録されました。