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ノルディックウォーキング定例講習会 参加者募集

公開日:2022年06月25日 最終更新日:2022年06月25日

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ノルディックウォーキングの初歩から丁寧に指導します。

開催日雨天の場合は中止:当日問合せ先にお問い合わせください。

服装等:服・靴は運動をしやすいもの。
    薄手の手袋、水分補給ドリンク、タオル等を
    小さめのザックまたはウエストポーチに入れて、
    両手が自由になるようにして下さい。

※ノルディックウォーキングとは?
 北欧生まれで、クロスカントリースキーから応用され、2本の専用ポールを使って歩くウォーキングです。
 腕や上半身の筋肉も稼働し、全身の90%の筋肉を使うとても運動効果の高いウォーキングです。
 直立4足歩行なので、姿勢を正して歩けます。
 運動の苦手な方でも手軽に始められます。
 2本のポールで体重を支えるので、腰やひざの負担が軽減され、転びにくく、リハビリにも向きます。
募集情報名 ノルディックウォーキング定例講習会 参加者募集
開催日 毎月 第1,3,5火曜日・木曜日 及び 第2,4土曜日
開催時間 10時~12時 (ただし、7月~9月は8:30~10:30)
主催 ZAMAノルディック・ウォーキング同好会
開催場所 県立座間谷戸山公園 東入り口広場
郵便番号 252-0029
開催住所 神奈川県座間市入谷西
地図・案内図
問い合わせ先 事務局・連絡先 田村 義房
070-4801-0434
znw1935@zama-nw.info
外部リンク http://www.zama-nw.info/外部サイトへ移動します
添付ファイル content_image (7).jpg

費用

費用 負担有り(専用ポール持参者:300円、レンタルポールの方:500円(その都度、当日徴収) )

対象

対象年齢 指定なし

申し込み/定員

事前申し込み 不要(開催日は、活動日時記載を基本としていますが、都合により変更のある場合がありますので、事前に問合せ先に確認下さい。)

詳細

募集情報種別 常勤スタッフ

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