ホーム > 会員募集 > ノルディックウォーキング定例講習会 参加者募集

件名 ノルディックウォーキング定例講習会 参加者募集
募集団体 ZAMAノルディック・ウォーキング同好会 
イメージ画像
(画像をクリックすると拡大します)
活動日時 毎月 第1,3,5火曜日・木曜日 及び 第2,4土曜日 10時〜12時 
締切日 開催日の前日 
活動場所 県立座間谷戸山公園 東入り口広場 
地図・案内図  
募集人数 制限なし 
オリエンテーションの有無 無し 
費用負担 専用ポール持参者:300円、レンタルポールの方:500円(その都度、当日徴収) 
申込方法 梶田 洋治:(Tel:046−254−9831)(携帯:090−2624−7868)                       (E-mail:kajita430118y@yahoo.co.jp) 
内容詳細 開催日は、活動日時記載を基本としていますが、都合により変更のある場合がありますので、事前に問合せ先に確認下さい。

ノルディックウォーキングの初歩から丁寧に指導します。

開催日雨天の場合は中止:当日問合せ先にお問い合わせください。

服装等:服・靴は運動をしやすいもの。
    薄手の手袋、水分補給ドリンク、タオル等を
    小さめのザックまたはウエストポーチに入れて、
    両手が自由になるようにして下さい。

※ノルディックウォーキングとは?
 北欧生まれで、クロスカントリースキーから応用され、2本の専用ポールを使って歩くウォーキングです。
 腕や上半身の筋肉も稼働し、全身の90%の筋肉を使うとても運動効果の高いウォーキングです。
 直立4足歩行なので、姿勢を正して歩けます。
 運動の苦手な方でも手軽に始められます。
 2本のポールで体重を支えるので、腰やひざの負担が軽減され、転びにくく、リハビリにも向きます。 
関連URL  
問い合わせ先 梶田 洋治:(Tel:046−254−9831)
      (携帯:090−2624−7868)
      (E-mail:kajita430118y@yahoo.co.jp) 
この情報は、「ZAMAノルディック・ウォーキング同好会」により登録されました
前の画面へ戻る
▲ページトップ