認定NPO法人 きづき
                               

薬膳ごはんについて学び、調理しました

2016年12月8日(木)

薬膳健康づくり研究会の先生のご指導をいただき、
第35回薬膳ごはん調理研修を行いました。
「豚肉のみぞれあえ」
「鮭のレモン焼き」
「マカロニサラダ」
「ブロッコリーのホワイトソースかけ」
を作りました。

メインの「豚肉のみぞれあえ」と「鮭のレモン焼き」は、さっぱりとした味付けでおいしかったです。

冬の養生方法として、体の保温に心がけ乾燥予防をして、風邪をひかないように抵抗力をつけるといいでしょう、と教えて頂きました。


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