認定NPO法人 きづき
                               

気功でストレス対処

2019年4月18日(木)

第9回気功体験を行いました。
足首・ふくらはぎのストレッチ、体をほぐす体操、瞑想、八段錦、五行功を教えてもらいました。
気功はストレス対処にも効果的との話も聞きながら、今回も自分のペースでゆったりと行いました。


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