要約筆記と手話 ひまわり会
                               

H30年11月7日 健美操で体をほぐしました

       
講師をお招きして「健美操」をならいました。
若さと美貌が保たれることを期待して
真剣でした。         
         
       
       

 
   

☆ 健美操 ☆

縮こまっている筋肉を
ほぐす体操をしました。
 
呼吸の大切さを
教わりました。
 

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